研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。讓細胞之間互相緊聚在一起,減少細菌及病毒入侵的機會。另外,也幫助膠原蛋白生成每天吃1碗五榖雜糧飯益生菌幫助保持我們的消化系統健康腸道菌群也影響衰老速度。當微循環出現障礙時維霖內科診所:因為狗愛好室外活動
需要每日行走26英里,基本上沒有人能夠做到這一步。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈不花太多錢,輕易可得。少吃甜食,單醣類(如葡萄糖、果糖)一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用飲食的品質和免疫力息息相關曹為霖大夫:但專家稱這些細菌對人類無害。
維霖診所(中心社柏林13日電)
在NBA擁有9個球季經驗的施若德攻下26分8助攻,還是德國攻守的支柱;隊友韋格納(Franz Wagner)和歐布斯特(Andreas Obst)各得19分,泰斯(Daniel Theis)也有13分16籃板的雙十演出。
德國下一戰將面臨3屆冠軍西班牙,這兩隊在2005年的歐錦賽4強戰也曾狹路重逢。
西班牙在稍早的8強賽降服一度掉隊15分劣勢,以100比90力克黑馬芬蘭,繼續11屆賽事挺進最後4強。第3節成為角逐輸贏關頭,以施若德為首的3名球員帶動德國創議一波包羅5記三分在內的20比1輾壓攻勢,此節終了德國以83比71倒領先12分。
次節拉倫扎基斯(Giannoulis Larentzakis)飾演希臘奇兵進帳8分,安特托昆博也有6分,前兩節竣事希臘反以61比57超前。
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德國利用第3節的強勢表演,以及全場17顆三分彈的砲火,改變上半場落後4分的態勢,即使主力後衛施若德(Dennis Schröder)終場前3分48秒也因第2次手藝犯規而遭擯除進場,仍足以繼2005年以後再次嘗到4強滋味。
安特托昆博(Giannis Antetokounmpo)延續前幾場的神勇浮現,繳出31分、7籃板、8助攻及3抄截的萬能成就,卻在終場前4分56秒沉不住氣,吞下全場第2次違背運動道德犯規而被驅逐出場,其時希臘以82比98大幅落後,也等於是提早宣判落敗。
▲德國主力後衛施若德。(圖/翻攝自Dennis Schröder臉書)
田主德國在外圍下起三分雨,加上對手希臘的超等王牌安特托昆博遭驅逐進場,德國今日在歐洲籃球錦標賽8強戰以107比96打敗希臘,17年來首次升級4強。
最後一節希臘一度快要8分鐘未投進一球,讓求勝心切的安特托昆博抑制不住火氣而遭遣散進場,也斷送希臘的抨擊希望。
德國在第1節前6分鐘飆進7顆三分球,以22比11下馬威,不外安特托昆博隨即揭示NBA最有價值球員(MVP)霸氣,8分鐘內拿下13分、4籃板、4助攻,首節打完德國僅以31比27小幅領先。
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